広島で(1)AI活用講座（経営者様向け、社内推進者様向け、活用基礎等）、(2)クラウドサービス（AWS・Azure・GCP）の提供、(3)Webシステム・スマホアプリ開発をおこなう、オプトプランニングのブログです。
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
社内 野の花画伯から、新年の絵が届きました。
万年青（おもと）です。
花言葉は「長寿」、「長命」が代表的です。
理由は、一年中葉が緑で、冬も枯れず、何十年も育つのでこの花言葉がついたそうですよ！
昔から非常に縁起が良いものとされていますね。
邪気を払い、運気が開けるとも言われています。
お祝いのシチュエーションでは、「お祝い万年青」としても重宝されます。
開院、開業、結婚、お正月などの慶事に良く飾られています。
お正月に赤い実がなり、葉である母が子である実を守るように育つため、
母性の愛など崇高な精神と子孫繁栄も象徴されます。
徳川家康が江戸城に入る時、3鉢の万年青を贈られたという話も有名ですね！
その後、徳川家は300年も栄えたことから、大変縁起が良いとされています。
こんにちは！株式会社オプトプランニングです。
久しぶりに「日々のあれこれ」コーナーを更新します。
最近、社内に増えつつあるサボテンの1つが本日開花しました！
これは、白星と言います。
サボテン科 マミラリア属のサボテンです。
朝はつぼみでしたが、日中の気温が上がり、、
お昼の社内清掃の時には開花していました！
こちらの魅力は、何といっても痛くない棘です。
ふわふわのタンポポの綿毛のような、柔らかい羽毛のような
「もふもふ」でぎっしりと覆われています。
小動物を触っている感じで癒されますよ。。
白い花が咲く品種もあるそうですが、この株は薄いピンク色でした！
比較的育てやすいそうですが、冬場の根腐れには注意とのことです。
お世話係、気を付けてまいります！
こんにちは、株式会社オプトプランニングです。
先日、きょうかいけんぽ広島支部様より、
令和4年度のヘルスケア通信簿 速報版が届きました！
まだ、速報値の段階ではありますが、当社が取り組んでいる
健康経営の結果が現れています。
例えば、
○従業員1人あたりの年間平均医療費が下がっている
○従業員の受診率は現段階で90.0％を超えている
○特定保健指導実施率は、なんと100％！
この調子で、年度末まで行きますよ！
「健康づくりの好循環」をさらに拡大させていきたいと思います。
こんにちは、株式会社オプトプランニングです。
2022年8月12日付で、当社は協会けんぽ広島支部様より、
「ひろしま企業健康宣言 健康づくり優良事業所」に認定されました！
昨年に続き、2年連続 5つ星です！！
当社の令和3年度（令和3年4月～令和4年3月）の取組みですが、
基本はもちろん、身近に出来ることから力をいれてきました！
まずは、特定保健指導を社員全員に実施しました。
全員の健康診断後、直接対面で行ったり、WEB面談でお願いもしました。
昨年度好評で、既に定着しつつある社内運動大会も継続して開催、
新しい取り組みとしては、朝のストレッチもやってみました。
広く認識を深めるために、認知症サポーターの講座も受講しています。
当社の健康経営に関する取り組みは、
コーポレートサイトの「健康経営のページ」をご覧ください！
https://www.opt-p.co.jp/initiatives/#link_sec_02
これからも、従業員のみなさんの健康づくりを支えてきたいと思います！
向日葵（ひまわり）
花言葉は、「憧れ」、「情熱」、「あたなだけ見つめる」、など、
太陽に向かって花が咲く、花の向きが変わる、日廻り（ひまわり）と呼ばれています。
元気/明るいイメージでポジティブな花言葉が多く、友人にエールを送りたい時や
プロポーズの際にもピッタリな花です。
種も栄養価が高くて、種からとれるひまわり油も効果効能も非常に高く、
ビタミン、ミネラルがたくさん含まれる優れものです。
今回は、岡山の吉備路を「ダーマトグラフ」という色鉛筆で
暑さに負けないよう、太目に描きました。
ハイビスカスは、南国の花のイメージです。
花言葉は、「上品な美」、「新しい恋」、「繊細な美」、「恒久の美」等です。
沖縄などでは、生垣や庭木として親しまれています。花は、一日花で摘んでも暫くは枯れない生命力を持っているのでパワーがあります。花の鮮やかな色や情熱的な姿から「陽の木」が溢れていると言われ、人気運・愛情運・恋愛運を高めてくれるパワーがあるそうです。赤い花は、赤を象徴する火の気があり、火の気の方向としては、「南」を指します。この方向に飾っておくことで運気がアップするそうです。
ハワイ州では、州花にハイビスカスを指定しています。現地では、「神様に捧げる花」として多くの人々に愛されています。ハワイでフラダンスの踊り子達がハイビスカスを髪に挿して踊る姿が目に浮かびます。ハイビスカスを右に挿しているのは未婚者、左に挿しているのは既婚者という意味があるそうです。
紫陽花。6月の梅雨にピッタリの花です。
万葉集にも詠まれている歴史の古い花。原産地は日本。
江戸～明治時代にヨーロッパに渡り、西洋アジサイとして
逆輸入されました。
従来は青系とピンク系が主流でしたが、現在は白のアジサイや
ピラミッド形のカシワバアジサイなどがあります。
ガクアジサイは額に囲まれているように見えるので、
ガクアジサイと呼ばれています。
こんにちは！株式会社オプトプランニング、安全衛生・健康推進委員です。
職場の安全管理の一環として受講した「消防訓練実務研修」のレポートをします。
場所は、広島市総合防災センターで行われました。
http://www.bousai-c.city.hiroshima.jp/index.htm
研修の内容は主に、
1.防火管理について
2.避難訓練について
3.消防用設備について
でした。
実際の炎を前にしての消化訓練は、水用消火器ではなく、本物の消火器で消化を体験しました。
炎は、3～5メートル離れていても熱いです。緊張のせいか、消火器のピンが抜けずに焦りました。
そして、ホースでの水放出は、水の勢いに体がとられ、狙う位置に水が届きにくい。
消化は初期消火が大切とのこと。いざという時は、しっかり消さないといけません。
スプリンクラーの水量も見学しましたが、当然ですが水量が半端ないですね！
中でも、最も印象に残っているのは、煙の訓練でした。
照明のない暗闇で煙に巻かれると、本当に何も見えませんし、閉じ込められてパニックです。
こういう時に働く『正常性のバイアス』という心理は、
「自分にとって不都合なものを過小評価する傾向がある」
ことだそうです。
また、火災パニックの習性として、
・日常導線指向性：日常使いなれた通路を使う傾向
・帰巣性：入ってきた経路を戻ろうとする傾向
・向光性：暗闇で明るい方へ向かう傾向
・危険回避性：目前の危機のみを回避しようとする傾向
・追従性：多くの人が逃げる方向へ追従して逃げる傾向
があるとのこと。
自分は大丈夫と思っていても、いざという時は冷静さを保てるか。
日頃の訓練が重要と痛感しました。
「知っている」と「実際出来る」とでは、大きな違いがある、と講師の方も説明されていました。
今回受講させていただいた講座で、火災での危機管理、防災意識を高めることができました。
日頃から、全社で共有しておきたいと感じました！
あなたは、どの花が好きですか？
初めて、花ではなく魚を描きました。
漢字「目張」と書き、飛び出しそうな大きな目が特長です。
黒メバルは、瀬戸内海「春告げ魚」の一つです。絵に加えて
‟人生限りなく楽し”の文字を追加しています。
どんなつらいことがあっても、何でもあきらめたらいかん。
いつかきっと春が来るぞ、という気持ちで描きました。
こんにちは！株式会社オプトプランニングの健康推進委員です。
当社でのいろいろな健康経営の取り組みに刺激され、健康的なスイーツ作りに挑戦しました。
以前から料理は好きで、中でも特にスイーツは食べるもの、作るもの大好です。
家にある残りもので、何かできないかな・・と考え、作るのにはまっております。
今回は、お安くなっていた「麦芽コーヒー豆乳」が冷蔵庫に残っていたので、
『コーヒー豆乳ババロア』を作ってみました。
使用したのは市販の麦芽コーヒー豆乳（もちろんカロリー５０％OFF）と豆乳入りホイップクリーム、後はゼラチンと卵黄、グラニュー糖です。
作り方は普通のババロアと同じです。
今回はアレンジでチョコレートソースをのせて作ってみました。
お味は・・なかなか美味しくできたと思います（自画自賛）！
豆乳に含まれる栄養素と言えば、代表的な大豆イソフラボンをはじめ、たんぱく質、サポニンに
ビタミンＥなど健康に良いものがいっぱい！
飲むのには、少しくせがありますが、このようにスイーツにすると美味しく食べられます。
ざっくり栄養計算していみると・・1個当り約１６０Ｋｃａｌ・・
一日のうち間食にあてることができるカロリーは２００Ｋｃａｌ。
できればもう少しカロリーを落としたいですね。
チョコレートソースのカロリーが高いので、コーヒーソースにしたり、使用する砂糖を
ノンカロリーの砂糖にしたり、まだまだ試行錯誤の余地はありそうです。
目標のカロリーは１２０Ｋｃａｌ。美味しさはそのままで体に健康的なスイーツに
なるようにもう少し試作してみます。
納得のいくレシピができたら、ぜひ皆さんにも紹介したいと思います！